Les meilleurs gymnases de Marbella

Il est communément admis que des exercices réguliers et des habitudes saines doivent être établis des mois à l'avance pour obtenir l'apparence physique désirée pour l'été. Le climat hivernal plus doux de la Costa del Sol peut être plus propice au maintien d'une routine d'exercice. Tout au long de l'année, Marbella offre un environnement idéal pour un style de vie actif, avec de nombreuses salles de sport et studios de fitness, ainsi que des professionnels du fitness de haut niveau qui peuvent aider à obtenir le physique désiré. Voici nos coups de cœur pour les salles de sport les plus populaires de Marbella.

The I/O est un club de santé privé qui encourage l'expression personnelle, les loisirs et la poursuite d'objectifs personnels. Le club dispose d'espaces intérieurs et extérieurs, d'équipements de fitness de pointe, d'espaces de relaxation et d'un photomaton pour immortaliser les moments de post-entraînement. Le club propose des cours de fitness collectifs axés sur le mouvement fonctionnel, l'entraînement à haute intensité, les exercices de renforcement de la confiance, la danse et les pratiques holistiques.

L'I/O propose deux formules d'adhésion : "I by the I/O" et "O by the I/O". L'adhésion "I by the I/O" comprend l'accès à tous les équipements du club, aux cours et à l'évaluation initiale. En revanche, l'adhésion "O by the I/O" comprend tout ce qui précède, ainsi que l'accès à un espace VIP, des réservations de cours prioritaires et d'autres avantages exclusifs. Le coût de l'adhésion peut être obtenu en contactant un représentant de The I/O.

• Adresse : Av. de Barcelona 8, 29670, San Pedro Alcántara
• Contact : +34 660 66 45 36 (WhatsApp)
• Heures d'ouverture : En semaine, de 6 h à 22 h. Le week-end, de 8 h à 22 h.

Offrant une expérience unique et une pléthore de services, le Real Padel Club Marbella - créé en 2008 - continue d'attirer un nombre croissant de clients. Que vous soyez à la recherche d'une séance d'entraînement rafraîchissante en plein air ou simplement d'un endroit pour rester actif, cette salle de sport offre la solution parfaite. Dotée d'un équipement de premier ordre s'étendant sur 350 mètres carrés à l'intérieur et sur une superficie impressionnante de 10 000 mètres carrés à l'extérieur, il s'agit sans doute du premier centre sportif avec des installations extérieures du pays. De la musculation au cardio, en passant par le tennis et les arts martiaux, cette salle de sport offre un large éventail d'options, notamment une zone ninja warrior, des Pilates, du yoga, un SPA, et bien plus encore. Le centre propose également des programmes pour les enfants, ce qui en fait un endroit idéal pour les familles.

• Adresse : C. Río Amazonas, 29660 Marbella
• Contact : +34 651 439 395
• Heures d'ouverture : Du lundi au dimanche, de 7:00 à 23:00

Liste des prix pour Real Padel Club : 

• Inscription - € 30
• Mensuel - € 55
• Trimestriel - € 150
• Abonnement quotidien - € 15

Entraînement personnel : 

• Séance d'une heure - € 50
• Bon pour 5 séances - 240
• Bon pour 10 séances - 450

Vous voulez vraiment travailler votre cardio ?

Faites défiler jusqu'à la fin pour obtenir des conseils sur les meilleurs endroits pour faire de l'exercice en plein air à Marbella, ainsi que sur les quartiers et les propriétés qui s'y trouvent.

Fidèle à son nom, Puente Romano Health and Fitness offre une expérience luxueuse et extraordinaire. Échappez à votre routine quotidienne et essayez quelque chose de nouveau pour améliorer votre corps dans ce centre d'entraînement ultramoderne. Avec un design avant-gardiste, des machines de course incurvées uniques et un studio de spinning, de barre et de boxe, vous trouverez tous les équipements nécessaires pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Le mur vivant avec des éléments naturels ajoute à l'atmosphère, et le sauna et l'espace vapeur constituent l'endroit idéal pour se détendre après une séance d'entraînement. Niché dans le parc subtropical luxuriant, l'espace d'entraînement extérieur Jungle Gym complète parfaitement ce centre de santé et de remise en forme de classe mondiale. Vous pouvez réserver des petits cours, ainsi que des séances d'entraînement individuelles avec des athlètes professionnels, et des professionnels de la santé sont disponibles pour vous conseiller.

• Adresse : Bulevar Principe Alfonso von Hohenlohe, s/n, 29602 Marbella
• Contact : [email protected] | +34 952 82 09 00
• Heures d'ouverture : Sur réservation, du lundi au dimanche de 7h30 à 20h

Fighters Marbella est une destination de choix pour ceux qui souhaitent s'entraîner et être vus. Cette salle de remise en forme propose un système d'entraînement personnalisé et des séances d'entraînement en groupe très efficaces. C'est l'endroit idéal pour se mettre en forme, repousser ses limites, s'amuser et rencontrer de nouvelles personnes, surtout si vous êtes nouveau dans la région. La salle de sport présente une ambiance lumineuse et musicale unique, et une équipe d'entraîneurs personnels expérimentés guide les techniques d'entraînement. Préparez-vous toutefois à un entraînement difficile.

Différents types d'abonnements sont disponibles, avec des plans tarifaires flexibles à partir de 49 € par mois pour l'accès à la salle de sport et de 790 € pour l'abonnement annuel Fighters Diamond. Les étudiants bénéficient d'une réduction de 50 % sur tous les abonnements.

• Adresse : Urbanización la Alzambra. Local 1-2, 29660 Puerto Banús, Marbella.
• Contact : +34 951 560 852 | [email protected]
• Heures d'ouverture :  Lundi - jeudi : 07:30 - 20:00 | Vendredi : 07:30 - 16:00 | Samedi - Dimanche : 10:00 - 16:00 | Jours fériés : 10:00 - 16:00

Le centre sportif Apolo propose une méthode d'entraînement très populaire, l'Electrofitness, qui utilise la stimulation musculaire électrique (EMS) pour améliorer les performances physiques et musculaires. L'entraînement utilise de basses fréquences pour stimuler intensément les muscles sans impact sur le système nerveux central. L'entraînement se fait à l'aide d'un gilet muni de 24 électrodes qui se connectent au corps, ce qui permet de faire travailler simultanément et intensément jusqu'à 350 muscles. L'appareil est spécialement conçu et peut être utilisé aussi bien en salle de sport qu'en plein air.

L'entraînement personnel est idéal pour les objectifs de perte de poids, de correction posturale ou de récupération d'une blessure. Les exercices sont adaptés à l'individu, et le coach supervisera l'entraînement, en surveillant chaque groupe musculaire et en créant des programmes personnalisés. Grâce aux conseils et au soutien des entraîneurs de l'Apolo Sports Center, vous pouvez poursuivre vos objectifs de remise en forme en toute confiance.

Apolo Gym à La Colonia

• Adresse : CC La Colonia - Local 27, San Pedro Alcántara
• Contact : +34 952 780 684

 Gym Apolo Stark à Nueva Andalucia

• Adresse : C/ Lope de Vega nº 5, Local 1 Nueva Andalucía
• Contact : +34 951 490 220  +34 951 490 220

Horaires d'ouverture de tous les centres : 

• Du lundi au vendredi : 8h00 - 21h30.
• Samedi : 9 h 30 - 14 h 30.

Envie d'un entraînement d'endurance supplémentaire ?

Faites défiler la page jusqu'à la fin pour obtenir des conseils sur les meilleurs endroits pour faire de l'exercice en plein air à Marbella, ainsi que sur les quartiers et les propriétés qui s'y trouvent.

Située au Centro Plaza de Nueva Andalucia, cette salle de sport à deux niveaux bénéficie d'un emplacement privilégié, d'un grand parking et de vues imprenables. L'installation entièrement équipée comprend 700 mètres carrés d'espace d'entraînement, dont des zones pour le CrossFit et le spinning, ainsi que des salles pour les cours et le coaching personnel. La salle de massage/relaxation est un atout supplémentaire qui permet de se détendre après une séance d'entraînement. Que vous soyez débutant ou professionnel, jeune ou vieux, ou que vous ayez un problème de santé, la salle de sport s'adapte à tous les niveaux de forme et à tous les besoins. Les entraîneurs aux compétences différentes permettent à chacun de trouver quelque chose qui lui convient.

• Adresse : Centro Plaza, Sótano 2B, Nueva Andalucia, Marbella
• Contact : +34 951 491 321
• Heures d'ouverture : Lundi - Vendredi 7:00 - 22:00 | Samedi - Dimanche 9:00 - 21:00

Liste des prix pour M13 Gym :

• 1 mois - € 75
• 3 Mois - € 180
• Abonnement annuel - € 650
• Séance unique - € 15
• 10 séances - 75 € (carte personnelle)

Entraîneurs personnels : 

• 1 séance d'entraînement - € 50
• 10 séances - € 450
• 20 séances - € 850

Située au cœur de Puerto Banus, cette salle de sport spacieuse est conçue pour inspirer et motiver. Avec un emplacement de choix à quelques pas de la plage et des vues imprenables sur la montagne de La Concha, c'est la destination idéale pour tous ceux qui cherchent à rester en forme, à améliorer leur silhouette, à contrôler leur poids, ou tout simplement à paraître et à se sentir bien. La salle de sport dispose de 2 000 mètres carrés d'espace méticuleusement planifié. Elle propose une variété de cours innovants, des saunas au design intérieur époustouflant, de superbes terrasses pour les bains de soleil, et même une boutique proposant des compléments alimentaires spéciaux. Il dispose d'équipements de la plus haute qualité provenant de Hammer Strength pour la musculation, d'équipements traditionnels TechnoGym et de Life Fitness pour le cardiovasculaire et le cyclisme en salle.

• Adresse : c.c. Cristamar, Puerto Banus, Av. de las Naciones Unidas, Local 23-26
• Contact : +34 680 14 85 85
• Heures d'ouverture : Lundi-vendredi 08:00 - 22:00 | Samedi, dimanche et jours fériés 10:00 - 15:00

Liste des prix pour Platinum Fitness Marbella :

• Tarif mensuel - € 99
• Abonnement trimestriel - € 237
• Cotisation annuelle - € 708

Intéressé par la natation de distance pour développer votre silhouette ?

Puerto Banus n'est qu'une des nombreuses plages de luxe de Marbella. Faites défiler jusqu'à la fin pour obtenir des conseils sur les meilleurs endroits pour faire de l'exercice en plein air à Marbella, ainsi que sur les quartiers et les propriétés qui s'y trouvent.

CrossFit Marbella, l'une des premières salles de sport CrossFit en Espagne, créée en 2013, est devenue une destination populaire pour les amateurs de fitness du monde entier. Son style lourd d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), intégrant des poids, des pneus et des cordes, est presque devenu une religion parmi ses adeptes. La salle de sport s'est étendue sur plus de 550 mètres carrés et propose trois programmes de fitness en groupe dans des espaces bien équipés, notamment CrossFit, BeachFit et HYROX. Grâce à une équipe d'entraîneurs dévoués, la salle propose des exercices sur mesure aux personnes de tous âges, de tous niveaux et de toutes capacités, par le biais d'un entraînement personnel ou de cours collectifs.

• Adresse : Poligono Industrial, Calle Ucrania, Nave 8 y 10, 29670 San Pedro Alcántara
• Contact : [email protected]
• Heures d'ouverture pour les groupes : Du lundi au vendredi : AM 06:00, 07:15, 08:30, 09:45, PM 18:00 | Samedi : AM 08:30, 09:45

Liste de prix pour CrossFit Marbella : 

• € 100 - illimité par mois
• € 85 - 12 cours par mois
• € 80 - gym ouverte par mois
• € 15 - accès quotidien

CrossFit Puerto Banús se consacre à la promotion de la forme et du bien-être et propose une salle de sport entièrement équipée où l'on peut s'entraîner sous la direction d'experts ou de manière indépendante pendant les heures d'ouverture de la salle.

• Adresse : Centro Comercial Azalea, Calle Ana de Austria, 29660 Marbella
• Contact : crossfitpuertobanus.com
• Heures d'ouverture : 7 jours par semaine avec des horaires disponibles sur leur calendrier.

Liste de prix pour CrossFit Puerto Banus 

• Pass pour un cours - €15
• Plan standard - € 75 par mois
• Plan de 3 mois - € 195, qui comprend :
  • L'accès à toutes les séances, aux équipements d'entraînement de pointe et aux installations tous les jours.
  • S'entraîner avec des coachs certifiés.
  • Recevoir des routines d'entraînement adaptées à vos besoins.
  • Rejoindre une communauté amusante et énergique

CrossFit Elviria, une installation de premier plan depuis 2013, respecte les normes les plus élevées en matière d'entraînement physique. Leur approche met l'accent sur l'utilisation de mouvements fonctionnels de base, tels que le squat, le saut, le soulèvement, la traction, l'escalade, la course, le lancer et la torsion, en utilisant des équipements clés tels que les haltères, les kettlebells, les cordes et les medicine balls, au lieu de s'appuyer sur la technologie moderne et les machines de gym.

• Adresse : Poligono Industrial Elviria, Naves 38, 29600 Marbella.
• Contact : crossfitelviria.com | WhatsApp : Karl (+34 663 025 724) ou Janina (+34 663 025 731).
• Heures d'ouverture : Du lundi au vendredi 08h30, 09h30, 10h30, 17h00, 18h00, 19h00 | Samedi 10h00
  • Boot Camp réservé aux femmes : tous les lundis, mercredis et vendredis à 11h30.
  • Cours Fitness Blast réservés aux femmes : tous les mardis et jeudis, 10:30

En 2021, Synergym a été nommé meilleur gymnase de Marbella par Tripadvisor pour son emplacement privilégié, ses installations propres et son personnel amical. La salle de sport dispose d'un équipement de pointe, d'instructeurs expérimentés et d'un espace privé pour les membres. De plus, le Synergym propose des heures d'ouverture prolongées, tous les jours de l'année. Il offre une variété de programmes et d'activités, y compris un entraînement à haute intensité, une concentration sur l'endurance et la puissance, des cours de Pilates, de Zumba, de Synercycling, de Yoga, de GAP, et plus encore, le tout sous un même toit.

• Adresse : Juan Ramón Jiménez, 8, 29601 Marbella
• Contact : +34 628 538 758 (WhatsApp 10:00 - 14:00)
• Heures d'ouverture : Du lundi au vendredi de 06:00 à 23:00 | Samedi de 09:00 à 18:00 | Jours fériés et dimanche de 09:00 à 14:00.

Liste des prix pour Synergym 

• Carte journalière - 7,50 € (1 entrée)
• Abonnement d'une semaine - 19,99 € (7 entrées en 14 jours)

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de profiter au maximum des activités de plein air à Marbella, vous pouvez lire notre blog. Vous pouvez également en savoir plus sur les emplacements privilégiés de Marbella et lire un guide détaillé du shopping à Marbella.